二人目を妊娠中です

3年前に第一子を出産し、今現在2人目を妊娠中です。出産前は体を動かす事が好きで、日々運動をしていました。

しかし1人目を妊娠中は運動量が限られた事と、コントロールの効かない食欲を野放しにした結果、あれよあれよと体重が増加してしまい、産院でも太りすぎだと指摘を受ける程でした。産後は何とか元の体重+2kg程まで落ちましたが、それでも出産前の体系とはまた違ったおばさん体系になってしまいました。ダイエットに試したもののなかなか結果が出ない間に、2人目の妊娠が発覚してしまい、今度は妊娠中の体重増加は5Kg以内に抑えるようにと指示を出される始末です。そんな訳で、妊娠中ですが体重制限の為のダイエットコントロールを開始する事にしました。

安定期に入るまでは、出来る事が限られてくるので、無理のない程度のウォーキングを開始しました。有酸素運動が効果的と言う事で、その他出来る事が有れば取り入れてみる予定です。その他食事を野菜中心、和食中心に変える事に心がけました。

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おかげでいまの所、体重増加はあるものの極端なものではないようです。ダイエットを考えている人は、是非妊娠前に実行する事をお勧めします。妊娠後のシワに悩んでいる人はアバローの口コミを確認することをお勧めします!